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MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau (Repost)

Posted By: roxul
MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau  (Repost)

Marco Toigo, "MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau "
Deutsch | 2019 | ISBN: 3662547643 | 385 Pages | PDF | 10 MB

In diesem ebenso informativen wie praxisnahen Buch, das auf dem neuesten Stand der Muskelforschung basiert, entschlüsselt Marco Toigo, welche Faktoren für einen erfolgreichen Muskel- und Kraftaufbau entscheidend sind. Zudem stellt er anschaulich dar, welche praktischen und wissenschaftlich fundierten Konsequenzen sich für Ihr Trainings- und Ernährungsverhalten ergeben. Dieses Werk bietet somit zeitgleich einen praktischen Leitfaden wie auch eine wissenschaftliche Erklärung zum „Wie“ bzw. „Warum“ eines effektiven und effizienten Krafttrainings.